L¹anxiété est un mécanisme de protection et de survie qui permet de s¹adapter face au danger. Même si elle revêt différentes formes, elle a toujours la peur en trame de fond, et cette peur peut devenir problématique et nuire grandement à la qualité de vie de la personne qui en souffre. Voici un guide concret, basé sur des approches reconnues, pour aider parents, enfants, adolescents et professionnels de la santé et de l¹éducation à y faire face : caractéristiques, origines et manifestations de l¹anxiété ; outils de prévention et d¹intervention à intégrer au quotidien, pour apaiser le corps, la tête et les sentiments, et pour modifier le comportement ; méthode pour choisir les bons outils et les mettre en application.Les parents peuvent se servir de ce livre seuls, avec leur jeune ou en collaboration avec un intervenant, alors que certains adolescents préféreront l¹utiliser de leur côté.
